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## Beiträge aus dem Blog

### Erwachsenensport esa – Fachausbildung Running: esa – Fachausbildung Startseite

Auf dieser Seite findest du eine Übersicht der relevanten Inhalte für deine esa Fachausbildung Running.

Link: https://www.mobilesport.ch/running-de/erwachsenensport-esa-fachausbildung-running-esa-fachausbildung-startseite/

### Erwachsenensport esa – Fachausbildung Running: Lauftechnik 1

Die Lauftechnik beeinflusst, wie effizient und gelenkschonend man läuft. Eine gute Technik spart Energie, verbessert die Leistung und senkt das Verletzungsrisiko.

Link: https://www.mobilesport.ch/running-de/erwachsenensport-esa-fachausbildung-running-uebungssammlung-trainingsformen-ausdauer-3/

### Erwachsenensport esa – Fachausbildung Running: Lauftechnik 2

Laufschulübungen werden im Running eingesetzt, um die Lauftechnik gezielt zu verbessern. Sie helfen dabei, Bewegungsabläufe zu optimieren, den Laufstil ökonomischer zu gestalten und typische Fehler zu korrigieren.

Link: https://www.mobilesport.ch/running-de/erwachsenensport-esa-running-uebungssammlung-laufschuluebungen/

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