yogahouse.gr

# Ayama Yoga House Αθήνα

> Μεταμορφώστε το Σώμα, το Μυαλό και τη Ζωή σας


## Posts

- [Το Yoga mat Μου, ο Ναός Μου](https://yogahouse.gr/%cf%84%ce%bf-yoga-mat-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%bf-%ce%bd%ce%b1%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%bf%cf%85/): Βίβιαν Ουρανίτσα
- [Abhyasa & Vairagya: Τα 2 φτερά της Yoga](https://yogahouse.gr/abhyasa-vairagya-%cf%84%ce%b1-2-%cf%86%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%ac-%cf%84%ce%b7%cf%82-yoga/): Χαρούλα Βρυλάκη
- [Το Σώμα που Κατοικώ](https://yogahouse.gr/%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%ba%cf%8e-2/): Ειρήνη Σαρλάνη
- [Savasana ( शवासन )](https://yogahouse.gr/savasana/): Κατερίνα Αρβανίτη
- [Astro Yoga: Ζώδια, πλανήτες και yoga](https://yogahouse.gr/astro-yoga-%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%af%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-yoga/): Christos Krishna
- [Maya, το παιχνίδι των θεών](https://yogahouse.gr/maya-%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%87%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b8%ce%b5%cf%8e%ce%bd/): Λίνα Μαντζώρου
- [Промоакции и бонусы казино Pinco в 2026 году](https://yogahouse.gr/promoaktsii-i-bonusy-kazino-pinco-v-2026-godu/): Промоакции и бонусы казино Pinco в 2026 году Промоакции и бонусы казино Pinco в 2026 году Если вы ищете оптимальные условия для игры, стоит обратить внимание на специальные предложения, которые предлагает Pinco официальный сайт. Суммарные бонусы и акции, доступные для новых и постоянных игроков, не только увеличивают шансы на выигрыш, но и делают игровой процесс более увлекательным. К примеру, специальные предложения часто включают в себя щедрые приветственные пакеты и программы лояльности, которые позволяют зарабатывать дополнительные средства. Не пропустите шанс воспользоваться уникальными предложениями для улучшения вашего игрового опыта. При регистрации, игроки могут получить начальный капитал, который поможет протестировать различные игровые слоты. […]
- [Yoga και Συνειδητή Αναπνοή](https://yogahouse.gr/yoga-kai-syneidhth-anapnoi/): Ελένη Λάρδη
- [The Golden Tea](https://yogahouse.gr/the-golden-tea/): Christos Krishna
- [Savasana: η Τέχνη της Χαλάρωσης](https://yogahouse.gr/savasana-h-texni-tis-xalarvsis/): Christos Krishna
- [Πως η Bhujangasana (Κόμπρα) άλλαξε τη ζωή μου](https://yogahouse.gr/%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%b7-bhujangasana-%ce%ba%cf%8c%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%b1-%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b5-%cf%84%ce%b7-%ce%b6%cf%89%ce%ae-%ce%bc%ce%bf%cf%85/): Christos Krishna
- [Τι είναι το Sun gazing;](https://yogahouse.gr/ti-einai-to-sun-gazing/): Christos Krishna
- [5 Yoga Tips για Δροσιά το Καλοκαίρι.](https://yogahouse.gr/5-yoga-tips-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b9%ce%ac-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%b9/): Christos Krishna
- [Γιατί να Εστιά-ζω στο Tapas](https://yogahouse.gr/giati-na-estiazo-sto-tapas/): Christos Krishna
- [Yoga στο Σπίτι ή στο Studio](https://yogahouse.gr/yoga-sto-spiti-h-sto-studio/): Christos Krishna
- [Γιατί η yoga ΔΕΝ είναι γυμναστική](https://yogahouse.gr/giati-h-yoga-den-einai-gymnastiki/): Christos Krishna
- [Μήπως τελικά η Yoga "φουσκώνει" το Εγώ μας;](https://yogahouse.gr/mipos-telika-h-yoga-fouskonei-to-ego-mas/): Christos Krishna
- [8 Σημεία σε μια Τάξη Yoga](https://yogahouse.gr/8-shmeia-se-mia-taxh-yoga/): Christos Krishna
- [Santosha = Ικανοποίηση](https://yogahouse.gr/santosha-%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%83%ce%b7/):  Κάθε χρόνο ο Δεκέμβρης φέρνει μαζί του τις δυο πιο φωτεινές γιορτές του έτους, τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Δώρα, αγκαλιές, ευχές και άλλα πολλά συμβαίνουν αυτή την εποχή του χρόνου. Θέλουμε να...
- [«Πως να Διαλέξω μια Εκπαίδευση Δάσκαλων Yoga;»](https://yogahouse.gr/pos-na-dialexv-mia-ekpaideysi-daskalvn-yoga/): Αυτή η αναζήτηση είναι πια ιδιαίτερα δημοφιλής στο διαδίκτυο, σύμφωνα με έγκυρα ενημερωτικά site παγκόσμιας απήχησης (Yoga Journal – Do You Yoga – Yoga International). Η διδασκαλία της yoga αυξήθηκε 74% το 2016 στην Αμερική (στοιχεία ενημερωτικού portal Yoga Journal). Κάτι ανάλογο συμβαίνει και στην Ελλάδα. Για αυτό σήμερα μπορείς να βρεις πληθώρα εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Αυτό από την μια πλευρά είναι ένα πολύ αισιόδοξο μήνυμα γιατί υπάρχει ποικιλία, από την άλλη όμως η μαζική απήχηση οδηγεί σε μια εμπορικοποίηση.
- [Εκπνοή, το κλειδί για σωστή αναπνοή](https://yogahouse.gr/ekpnoi-to-kleidi-gia-plousia-anapnoi/): Πολύ συχνά, στη διάρκεια μιας τάξης yoga ακούμε την οδηγία “πάρτε μια βαθιά αναπνοή”. Στην καθημερινή ζωή επίσης, όταν βιώνουμε στρες και άγχος, πάλι μας προτείνουν να “πάρουμε βαθιές ανάσες”. Όμως τί πραγματικά σημαίνει αυτό; …
- [Γιατί είναι συμβολικό το 108;](https://yogahouse.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%84%ce%bf-108/): Ο επιδέξιος πωλητής μου είπε με σιγουριά: «Έχουν όλα 108 χάντρες. Μέτρησε, αν θέλεις». Ρώτησα γιατί 108; Και μου εξήγησε, με καμάρι γιατί ένας ξένος ήθελε να μάθει περισσότερα για την παράδοση του,  ότι το108 είναι ένα συμβολικό νούμερο και συνδέεται με αρκετές ερμηνείες.
- [Τι είναι τελικά η yoga;](https://yogahouse.gr/ti-einai-telika-h-yoga/): Η yoga είναι μια αρχαία φιλοσοφία για τη ζωή όπως επίσης και ένα σύστημα εξάσκησης που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την ένωση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας πολύ σύντομος ορισμός του τι είναι η yoga.
- [Όταν η Επιστήμη της Δύσης συναντάει τη Σοφία της Yoga](https://yogahouse.gr/%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ae%ce%bc%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ac%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7/)
- [Aparigraha: Η Ελευθερία του να Ζήσεις](https://yogahouse.gr/aparigraha-%ce%b7-%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%b1-%ce%b6%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/)
- [Ηράκλειτος και Ινδική Φιλοσοφία](https://yogahouse.gr/%ce%b7%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b9%ce%bd%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%bf%cf%83%ce%bf%cf%86%ce%af%ce%b1/): Ένα ερώτημα στην Ελληνική και στην Ινδική φιλοσοφία ήταν το πρόβλημα του ενός και του πολλαπλού, αν δηλαδή το άτομο έχει τη δική του αθάνατη ύπαρξη ή είναι απλώς ένα φαινομενικό αποτέλεσμα μετάβασης στην εξέλιξη.
- [«Δεν βρίσκομαι εγώ μέσα στον κόσμο, ο κόσμος βρίσκεται μέσα μου…»](https://yogahouse.gr/%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b2%cf%81%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%b3%cf%8e-%ce%bc%ce%ad%cf%83%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf-%ce%bf-%ce%ba%cf%8c/): Με αυτήν την τολμηρή δήλωση των αρχαίων γιόγκι, ο Deepak Chopra, ξεκινά την εισαγωγή του στο βιβλίο ‘Οι Επτά Πνευματικοί Νόμοι της Γιόγκα. Η φράση αυτή, κατά τον Chopra, εκφράζει μια διαχρονική αλήθεια· πως το υλικό σύμπαν, το σώμα μας και οι σκέψεις...
- [Τι είναι η Yoga για μένα, σήμερα..](https://yogahouse.gr/%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-yoga-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%83%ce%ae%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b1/)
- [10 Συμβουλές για να πάρετε τα μέγιστα από ένα μάθημα γιόγκα](https://yogahouse.gr/10-tips-for-your-yoga-class/): Τα οφέλη της γιόγκα είναι πάρα πολλά. Οι μελέτες το αποδεικνύουν, η πρακτική εφαρμογή το δείχνει, και η ιστορία το γνωρίζει, πως η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από μια απλή γυμναστική που «παλεύουμε» να την χωρέσουμε  στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Αν και οι ζωές μας είναι αρκετά φορτωμένες με υποχρεώσεις, πολλά άτομα βρίσκουν χρόνο για να συμμετέχουν στο αγαπημένο τους μάθημα γιόγκα, ακόμα κι αν χρειάζεται να διανύσουν μεγάλη απόσταση κάποιες φορές. Ωστόσο, κάθε φορά δεν μας αφήνει το ίδιο συναίσθημα ευτυχίας. Τί είναι λοιπόν αυτό που κάνει μια τάξη να μοιάζει σαν ένα αληθινό μονοπάτι προς την αυτογνωσία και […]
- [Εισαγωγή στη Yoga - Beginners Workshop](https://yogahouse.gr/beginners-workshop-2/): 26 Σεπτεμβρίου 2015Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα-θεμέλιο, που διδάσκει όλα τα απαραίτητα που χρειάζεται ένας αρχάριος για να ξεκινήσει (ή να επανεκκινήσει) το ταξίδι του στην γιόγκα. Ιδανικό για όσους θέλουν να ξεκινήσουν τώρα την πρακτική τους ή για όσους έχουν ήδη ξεκινήσει αλλά επιθυμούν μια επανάληψη στις θεμελιώδεις αρχές της γιόγκα.
- [Ιστορία της Yoga](https://yogahouse.gr/%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-yoga/)

## Pages

- [Somatic Slow Yoga Training](https://yogahouse.gr/somatic-slow-yoga-training/)
- [Thank you page RYS 300](https://yogahouse.gr/registration-thank-you-300/)
- [Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga 300 ωρών RYS 300 NEW](https://yogahouse.gr/yoga-teacher-training-300/)
- [Yoga Teacher Training Winter 200hrs](https://yogahouse.gr/yoga-teacher-training-200-winter/)
- [Yoga Teacher Training Summer 200hrs](https://yogahouse.gr/yoga-teacher-training-200-summer/)
- [Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga 250 ωρών](https://yogahouse.gr/yoga-teacher-training-200/)
- [thank you page news letter](https://yogahouse.gr/newsletter-thank-you/)
- [Yoga Seminars](https://yogahouse.gr/yoga-seminars/)
- [Aerial Yoga Teacher Training](https://yogahouse.gr/aerial-yoga-teacher-training/)
- [ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ](https://yogahouse.gr/programa/)
- [Yoga Master Classes](https://yogahouse.gr/yoga-master-classes/)
- [ALL TESTS & SAMPLES](https://yogahouse.gr/all-tests-samples/)
- [Prenatal Yoga Teacher Training](https://yogahouse.gr/prenatal-yoga-teacher-training/)
- [Reviews & Σχόλια Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga](https://yogahouse.gr/sxolia-kritikes-ekpaideysi-daskalvn-yoga/)
- [ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ](https://yogahouse.gr/syndromes/)
- [Αρχάριος στη Yoga](https://yogahouse.gr/arxarios-sth-yoga/)
- [Γιάννα Αλνάκα](https://yogahouse.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b1/)
- [Yoga Retreats by Ayama](https://yogahouse.gr/yoga-retreats-by-ayama/)
- [LIVE STREAMING new](https://yogahouse.gr/live-streaming-new/)
- [F.A.Q. ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ](https://yogahouse.gr/faq/)
- [Η ΟΜΑΔΑ](https://yogahouse.gr/h-omada/)
- [ΕΙΔΗ YOGA](https://yogahouse.gr/yoga-styles-3/)
- [Global Footer](https://yogahouse.gr/global-footer/)
- [Yoga Mentorship](https://yogahouse.gr/yoga-mentorship/)
- [Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga](https://yogahouse.gr/yoga-teacher-training-live-online/)
- [Επικοινωνία](https://yogahouse.gr/epikoinvnia/)
- [Πολιτική απορρήτου & συμμόρφωση GDPR](https://yogahouse.gr/%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%81%ce%ae%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%86%cf%89%cf%83%ce%b7-gdpr/): Who we are Our website address is: https://yogahouse.gr. What personal data we collect and why we collect it Comments When visitors leave comments on the site we collect the data shown in the comments form, and also the visitor’s IP address and browser user agent string to help spam detection. An anonymized string created from your email address (also called a hash) may be provided to the Gravatar service to see if you are using it. The Gravatar service privacy policy is available here: https://automattic.com/privacy/. After approval of your comment, your profile picture is visible to the public in the […]
- [Δάφνη Παναγιωτοπούλου](https://yogahouse.gr/%ce%b4%ce%ac%cf%86%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b3%ce%b9%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%bf%cf%85/)
- [Όροι Χρήσης](https://yogahouse.gr/%cf%8c%cf%81%ce%bf%ce%b9-%cf%87%cf%81%ce%ae%cf%83%ce%b7%cf%82/)
- [Thank you page RYS 200](https://yogahouse.gr/registration-thank-you/)
- [ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ & WORKSHOPS](https://yogahouse.gr/seminars-events/)
- [Άρθρα & Blog](https://yogahouse.gr/yoga-house/blog-kai-arthra/)
- [Valerie Saier](https://yogahouse.gr/valerie-saier/)
- [Νταϊανα Κοσσενάκη](https://yogahouse.gr/daiana-kossenaki/)
- [Christos Krishna](https://yogahouse.gr/christos-krishna/)
- [Ayama Yoga House -  Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΑΣ](https://yogahouse.gr/yoga-house/)
- [Μαθήματα / Workshops Yoga - Εκπαίδευση Δασκάλων Yoga](https://yogahouse.gr/)

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/yogahouse.gr/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)